Das 21 à 23:00 hs - É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.
Das 23 à 01:00 hs - o corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.
Durante as primeiras horas da manhã 01:00 à 03:00 hs - processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.
De madrugada 03:00 à 05:00 hs - desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.
Manhã 05:00 à 07:00 hs - desintoxicação do cólon. É o horário de ir ao toalete para esvaziar o intestino.
Manhã de 07:00 à 09:00 hs - absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o café da manhã. Se estiver doente, o café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 06:30 hs.
O café da manhã antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.
Os que não têm por hábito tomar o café da manhã, devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 hs em vez de ficar a manhã completa sem comer.
Dormir tarde e despertar tarde, interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo.
Além disso, deves ter em conta que das 00:00 às 4:00 hs é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue.
Então, procure dormir bem e não se deitar tarde.
Das 23 à 01:00 hs - o corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.
Durante as primeiras horas da manhã 01:00 à 03:00 hs - processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.
De madrugada 03:00 à 05:00 hs - desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.
Manhã 05:00 à 07:00 hs - desintoxicação do cólon. É o horário de ir ao toalete para esvaziar o intestino.
Manhã de 07:00 à 09:00 hs - absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o café da manhã. Se estiver doente, o café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 06:30 hs.
O café da manhã antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.
Os que não têm por hábito tomar o café da manhã, devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 hs em vez de ficar a manhã completa sem comer.
Dormir tarde e despertar tarde, interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo.
Além disso, deves ter em conta que das 00:00 às 4:00 hs é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue.
Então, procure dormir bem e não se deitar tarde.
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