31/05/2015 Manter o Foco no sim
Cada dez
clientes que tenho, encontro dez pessoas cometendo um erro banal que é a
essência de seus problemas: o foco na dor. Se você tem um problema, seja qual
for, e resolve falar dele, todo dia, toda hora, com todo mundo, lamento dizer
que ele se tornará cada vez maior, cada vez pior e cada vez você se enterrará
na areia movediça da “análise-buraco-negro". Wayne Diyer
Dar um nome ao
diabo é lhe dar força.
"Mantenha seu foco naquilo que você quer e não
naquilo que você não quer" Aldo Novak
Para sobreviver,
o Homo sapiens ganhou um cérebro que funciona, basicamente da seguinte forma:
tudo aquilo que tem a sua atenção, ganha sua força e sua ação... E tende a
crescer. Isso é tão importante -- e primário -- que vou repetir para você: tudo aquilo que recebe sua atenção, ganha
sua força e sua ação... e tende a crescer.
Apesar de
parecer uma frase vaga e pouco técnica, ela está correta e precisamos entender
o seu real significado em nossas carreiras, nossas empresas, nossa vida pessoal
e nosso autocontrole.
Leia a frase
novamente: tudo aquilo que tem a sua atenção, ganha sua força e sua ação... e
tende a crescer. Este simples mecanismo permitiu a construção da civilização
como a conhecemos, incluindo nossos erros e acertos.
Por quê? Porque nosso cérebro não faz nenhuma distinção
entre as coisas que queremos ou que não queremos. Ele somente se concentra em encontrar meios de obtermos aquilo que está em
nossa cabeça, mesmo que seja o que não queremos.
Por isso Wayne
Dyer afirma: “Mantenha seu foco naquilo que você quer, jamais no que você não
quer, ou não tem" Algumas pessoas acham que isso tem elementos esotéricos,
paranormais ou de fé religiosa; não tem.
Na verdade, é
somente biologia darwiniana e matemática pura, pois a mente não tem meios de
avaliar a qualidade relativa de cada um dos 50 mil pensamentos gerados
diariamente pelos neurônios.
Por isso ele, de
modo simples e direto, ajuda você à conseguir aquilo em que você pensa. Sempre.
Se você pensa o dia inteiro em pobreza,
nas dívidas para pagar, nas noites solitárias e nos defeitos das pessoas. Seu
cérebro, obedientemente, vai procurar modos de conseguir mais daquilo em que
você pensa. Você tenderá a conseguir mais falta de dinheiro, mais dívidas para
pagar, mais noites solitárias e encontrará ainda mais defeitos em mais
pessoas...
Repito, isso não
tem mágica envolvida, nem paranormalidade: só biologia e matemática. É
impossível explicar neuropsicologia em um texto de quinze parágrafos, mas
observe se isso não ocorre em todo lugar. Tudo aquilo que tem a sua atenção,
ganha sua força e sua ação... e tende a crescer.
Sejam
pensamentos que ajudam ou atrapalham você.
Uma amiga, que
praticamente cresceu comigo, repetia desde a adolescência que "não queria
ser como o pai".
Um dia, ela
resolveu que precisava de terapia, e me contava como, durante muitos anos, as
sessões giravam em torno da avaliação que ela fazia do pai e "como ela não
queria ser como ele". Um dia, muitos anos depois, nos reencontramos e a
conversa acabou indo para o assunto predileto dela: "não queria ser como o
pai". Deprimida, ainda sob terapia e, agora, tomando remédios, perguntei
por que ela continuava a falar disso; "porque eu preciso me entender, e
entender essa minha raiva e os motivos pelos quais não quero ser como meu o
pai. E agora estou pior, porque eu descobri que estou agindo e até pensando do
mesmo modo que o meu pai. E isso me dá raiva de mim mesma!" Quando ela
começou com essa história, na adolescência, era somente um problema. Mas agora,
depois de anos de pensamento concentrado, terapia com foco errado e desprezo
pelas leis naturais, ela tinha conseguido: estava se tornando o próprio pai!
Tudo aquilo que
recebe sua atenção, ganha sua força e sua ação... e tende a crescer.
"Agora que você é coach, o que eu faço?", perguntou para mim.
Olhei-a nos
olhos e perguntei diretamente: "Você repete desde a adolescência que não
quer ser como seu pai certo?". Ela me encarou e disse: "É...
certo".
Então, fiz a
pergunta óbvia: "Então você quer ser como quem? Quem é seu modelo? em quem
você gostaria de se espelhar?"
Ela me olhou,
desconcertada. Pensou um pouco e disse: "Eu não sei com quem eu quero
parecer, mas sei que não quero parecer com meu pai. Em todos esses anos de
terapia, eu nunca pensei nisso, jamais pensei em quem eu queria ser...".
Note que todas as frases que eu grifei, acima, tem o pensamento "quero ser
como meu pai". O cérebro simplesmente despreza a palavra não (estou
simplificando para efeito didático).
Tentei explicar
o conceito de que tudo aquilo que recebe sua atenção, ganha sua força e sua
ação. E tende a crescer, mas ela quase entrou em choque.
"Pelo que
você está dizendo, eu estou fazendo a coisa errada a minha vida toda! Todos os
anos de terapia, todas as horas do dia em que falei com meus amigos sobre
isso??? ". Sim, infelizmente sim. Embora praticamente todos os livros de
sucesso, e vários filosóficos e religiosos digam isso (com palavras
diferentes), o impacto que este conceito pode ter, por aqueles que o entendem e
o aplicam, é poderoso, seja dentro da cultura de uma empresa, uma equipe de
trabalho, um casamento, um time e até dentro de nossa própria cabeça. Tudo
aquilo que tem a sua atenção, ganha sua força e sua ação... e tende a crescer,
por isso, faça como sugere Wayne Dyer: mantenha
seu foco naquilo que você quer, jamais no que você não quer, ou não tem. Se
você entender essa frase, começará a compreender, também, porque algumas
pessoas ficam 20 ou 30 anos fazendo terapia, como minha amiga, e infelizmente,
os problemas continuam lá. Maiores e piores.
NOTA: Há várias linhas terapêuticas
diferentes. Me refiro, nesse texto, àquele tipo de terapia que trata do
problema, não das que têm foco na solução.
Problemas devem
ser somente detectados, com o objetivo de estabelecer soluções, jamais devem
ser seu foco de pensamento. Lembre-se: sua mente só lerá o "quero ser."
Aldo Novak,
autor do texto, é coach & conferencista. Diretor da Academia Novak do
Brasil (http://www.academianovak.com.br)
